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健身教學 (1)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 sets in 10 mins

健身教學 (2)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 10 mins

健身教學 (3)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 sets in 30 mins

健身教學 (4)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 sets in 15 mins

健身教學 (5)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
20 sets in 45 mins

健身教學 (6)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 35 mins

健身教學 (7)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
5 sets in 10 mins

健身教學 (8)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 20 mins

健身教學 (9)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 sets in 20 mins

健身教學 (10)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
20 sets in 20 mins

健身教學 (11)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
20 sets in 30 mins

健身教學 (12)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
20 sets in 10 mins

健身教學 (13)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 30 mins

健身教學 (14)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 45 mins

健身教學 (15)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 times in 10 mins

健身教學 (16)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 20 mins

健身教學 (17)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
12 sets in 20 mins

健身教學 (18)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
20 set in 15 mins

健身教學 (19)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 10 mins

健身教學 (20)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
5 sets in 20 mins

健身教學 (21)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 sets in 40 mins

健身教學 (22)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
20 sets in 45 mins

健身教學 (23)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
15 sets in 30 mins

健身教學 (24)

“乳清蛋白” 是極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提取出來的物質中 87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中 27%是乳蛋白質,乳蛋白質中更只有 20%是乳清蛋白,其餘 80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為 0.7%,可見彌足珍貴。乳清蛋白是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。

訓練難度

完成時間:
10 sets in 30 mins