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蛋白粉食譜-紫薯芋頭味班戟

紫薯芋頭味班戟 🥞

一份| 431cal | 38gC 53gP 8.5gF

食譜:

30克燕麥

1條香蕉

1茶匙 奇亞籽

1茶匙 泡打粉

1包 @marswhey 紫薯芋頭味乳清蛋白粉

1隻 全蛋

1隻 蛋白

 

步驟:

1) 將以上材料攪拌至均勻混合

2)將麵糊倒入平底鍋

3)每邊煎大約60至90秒 (建議用中小火,若不然會容易變焦)

影片中我是使用了無糖楓糖漿,你也可以塗上果醬或者堅果醬等,味道都十分夾