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蛋白粉怎麼吃？

蛋白粉是怎樣吃？沖多少水？

蛋白粉要加多少水？相信很多初次食用者都有這個疑問。
 

  • 一般Mars乳清蛋白粉，建議加入350cc-400cc的水
     
  • Mars增重蛋白粉，建議加入550cc的水
     
  • 水份可以隨個人口味增加或減少
     
  • 蛋白粉絕不能以熱水沖開，因為熱水會破壞蛋白粉內的營養
     
  • 建議使用40度以下的液體沖開蛋白粉

乳清蛋白粉一定要加水沖開嗎？
 

  • 使用者可以用牛奶或豆奶沖開蛋白粉，不一定用水沖開。
     
  • 如果是以蛋白粉為日常食用或早餐時，建議可加入殼物或水果等

 

一定要用蛋白粉搖搖杯( Protein Shaker) 沖開嗎？

 

  • 一般市面的蛋白粉因為容易結塊，所以需要搖搖杯內的金屬球沖開
     
  • Mars蛋白粉採用優質乳清蛋白粉，就算用一般水樽加以搖晃亦可沖開

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