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蛋白粉食譜-高蛋白Mango lassi🥭

高蛋白Mango lassi🥭


2杯:445 kcal | 30C 45P 16F

材料:(圖中2杯)

1. Mars 芒果味蛋白粉一包
2. 牛奶 250g
3. Greek yogurt 100g
4. 芒果粒 80g

做法:
1️⃣ 將芒果去皮切粒備用
2️⃣ 將一半的牛奶加入蛋白粉,用手動打蛋器快速攪拌,再加入另一半的牛奶,攪拌至沒有顆粒
3️⃣ 將greek yogurt 加入蛋白奶,再用手動打蛋器快速攪拌均勻
4️⃣ 最後加入芒果粒混合即可

Ig: Kate_foodie_healthy

✨一位很喜歡煮和吃的香港女生👩🏻‍🍳,主要研究低碳以及高蛋白料理和甜品的食譜❤️
✨提倡就算要減肥都能吃美食,自己動手做健康又美味💪🏻
✨喜歡跟大家分享不同類型的食譜,有興趣可以到我的instagram 看看😎